Alle ved, at et nemt trick til at berolige et rastløst spædbarn er at vippe dem frem og tilbage. Uanset årsagen ser den blide side-til-side-bevægelse ud til at dulme små børn og lulle dem til drømmeland.

Du ville ikke ligefrem forvente, at det samme fungerer for en voksen voksen, men et nyt studie tyder på, at det at gynge væk, mens du sover, faktisk kan have nogle enorme fordele, herunder dybere søvn, at vågne mindre og endda forbedret hukommelse.

Det er nemt at vugge en baby i søvn, fordi den er så lille, men at vugge en voksen i fuld størrelse er lidt mere udfordrende. For at gøre det muligt konstruerede forskere fra universitetet i Genève en seng, der langsomt vugger frem og tilbage på en stor ramme.

For at teste, om gyngen hjælper eller hæmmer voksnes søvn, rekrutterede holdet 18 personer, der hver skulle tilbringe en nat i det. Udstyret med elektroder til at overvåge hjerneaktivitet, døsede deltagerne hen, mens forskerne samlede data. Hver person blev bedt om at tilbringe tre nætter i sengen. Den første nat var for at hjælpe dem med at føle sig godt tilpas, den anden blev brugt til at overvåge hjerneaktivitet, mens de vuggede og sov, og den tredje var en nat i samme seng uden gyngebevægelsen.

SomBBCrapporter fandt holdet ud af, at det at gynge, mens de sov, gjorde det muligt for forsøgspersonerne at opnå dybere søvn og var mindre tilbøjelige til at vågne i løbet af natten. Vyngen var blid nok til ikke at forårsage en følelse af 'søsyge', og forsøgspersonerne oplevede den dybeste søvn under gyngetesten. Denne mere afslappende søvn fremmede hjernefunktioner som hukommelse, som blev sporet ved hjælp af hukommelsestest givet til hver deltager.

At replikere noget lignende i dit eget hjem ville sandsynligvis være næsten umuligt, så smid ikke ryggen ud for at prøve at hænge din madras fra dit soveværelses loft eller noget, men det bliver interessant at se, om dette bliver en ny trend for folk som værdsætter en god nats søvn.